疫情下如何保持心理健康运动运动是疏解情绪的重要方式。无论是跑步、跳舞、唱歌、爬山，还是打扫卫生，关键是找个事做，动起来。用自己喜欢的方式动起来，能够释放内心的压力，让心情变得更好。运动不仅能够促进身体健康，还能够提高心理健康水平。幽默幽默是缓解紧张气氛、改善情绪的有效手段。答案1：在疫情期间，