东宁口岸自驾旅游攻略
东宁自驾旅游攻略路线推荐如下：城市周边短途路线：推荐路线：东宁市区 东宁要塞遗址 洞庭风景区。这是一条适合半天至一天行程的短途路线，可以深入了解东宁的历史文化和自然风光。经典自然风光路线：推荐路线：东宁市区 道河林场 神仙洞景区 老黑山风景区。
中朝边境一日游。这是由辽宁丹东市与朝鲜旅游部门共同开办的，旅游者可游览朝鲜平安北道首府新义州市。2） 中俄边境一日游。黑龙江黑河市、同江市、东宁市和逊克县奇克镇分别与俄罗斯阿莫尔州首府布拉戈维申斯克市、下列宁斯科耶市、苏里苏克市和波亚文科镇开通了一日游。
黑龙江东部边境自驾游攻略可以参考G331边防路自驾。主要路线：G331边防路被誉为北方公路之王，沿途会经过哈尔滨、牡丹江、东宁、绥芬河等城市，可以尽享祖国北疆的壮丽与辽阔。
一般来东宁主要就是乘坐10路线车去口岸，看要塞，如果愿意的话还可以去东宁金光寺（需打车10元），挺有名的寺院。自然风光可以去洞庭、五排山、打车都得200左右。可以不去。绥阳吊桥。建议去绥阳吊桥，这个在绥阳镇。不在东宁县里。看完后可直接从绥阳乘坐火车至牡丹江或者哈尔滨。
绥芬河必玩的景点包括国门景区、绥芬河博物馆、人头楼、中东铁路记忆馆、大白楼等，这座中俄边境小城以异域风情和历史遗迹为特色，适合1-2日深度游。主要景点推荐 国门景区 绥芬河的地标，可远眺俄罗斯风光，打卡中俄边境线。
黑龙江省与俄罗斯接壤有3000多公里的边境线，其中界江2300公里，有25个开放口岸，其中17个已经成为旅游口岸，绥芬河、黑河、东宁、抚远的边境出入境游客量排在前4位。绥芬河，黑龙江与俄罗斯3045公里边境线上15个口岸中最大的一个。
减肥寿光旅游攻略
全国屯粮，挨过饿的人心理的第一反应，手中有粮，心里不慌。现在屯粮的人心里没底，怕粮食短缺引起涨价。是否涨价看两个方面，一是供给是否减少。我们国家粮食已经连续十六年丰产，每年产量在3万亿斤左右，年人均470公斤，国库存粮够全国人消耗12月。每年从国外进口300亿斤左右，属于结构性调剂。
制作方法简单：将绿豆泡发，用传统的石磨加一定比例的菠菜碾磨，把浆汁和碎渣一起团成团子，上锅蒸熟，就是半成品（此宝贝只有寿光全福元东城分店有售）。
山东潍坊寿光知名特产：寿光绿光苹果苹果是很多人都爱吃的一种水果，它富含了人体必需的微量元素，所以，减肥人士和健身人士都非常适合吃苹果。在寿光有一款绿光苹果，外形漂亮，色泽也非常好，肉质脆嫩，香甜可口深受消费者的喜爱。
各个地区的一级二级批发市场，或者大型连锁商超，电商现在都把思路转向蔬菜基地，从基地拿货价格上更有优势。而寿光菜农有的会就近送往蔬菜市场，有的市场会主动来采摘。
特别针对部位，腹部、臀部、大腿、手臂、腰部。15～20次为一个疗程，刚开始必须隔一天做一次，5天后可改为每周做一次，后期重点是巩固减肥效果。特别提醒 治疗过程中不要使用手机，不要佩戴任何金属饰品。
不建议用药物减肥。原因有二：1 药物通常对身体有害 2 停药后体重很快会反弹 建议多运动+控制饮食。关于运动：尝试不同的运动方式，找到自己喜欢的那种，这样容易坚持下去。关于饮食：可以上网搜一下低卡、营养搭配合理的饮食配方。
4月各国节日,请注意查收
泰国 · 宋干节/泼水节（Songkran）宋干节（Songkran Festival）也称作泼水节，是泰国、老挝，中国傣族聚族区，柬埔寨的传统节日。节期3天，每年自公历4月13～15日举行。节日的主要活动有斋僧行善，沐浴净身，人们互相泼水祝福，敬拜长辈，放生及歌舞游戏。
宋干节是泰国、老挝、中国傣族聚族区、柬埔寨的传统节日，节期为3天，每年自公历4月13～15日举行。节日的主要活动包括斋僧行善、沐浴净身、互相泼水祝福、敬拜长辈、放生及歌舞游戏。以色列· 独立日 独立日是犹太民历5708年以珥月5日，相当于公历的4-5月间。
年泰国节假日日历如下：新年篇：元旦：2023年1月1日，全国欢庆的元旦佳节，次日补休。宗教节日：万佛节：3月6日，泰国人民敬仰佛祖的重要时刻。卫塞节：6月。三宝佛节：8月。文化庆典：却克里王朝纪念日：4月6日。宋干节：4月13日至15日，泰国新年的重要组成部分，热闹非凡。
新年篇 2023年1月1日，星期日：泰国新年，也是元旦佳节。这一天，全国上下都将沉浸在庆祝的气氛中。值得注意的是，1月2日为补休。 万佛节 3月6日，星期一：泰国的万佛节（Magha Puja Day），也称作乍笃隆迦讪尼巴节，是泰国人民尊敬佛祖的重要节日。 文化庆典 4月是泰国节日的盛宴。
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文章不错《老挝疫情封城:老挝封城公告》内容很有帮助